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    Uma parte muito importante de uma dieta bem-sucedida é uma boa lista de lanches de baixa caloria para mantê-lo nutrido ao longo do dia. É recomendável que você tente comer a cada duas horas, então é aqui que entram os…

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    Precisamos de carboidratos para ter energia para fazer nosso corpo funcionar provavelmente. De fato, alimentos com carboidratos podem nos fazer sentir cheios. No entanto, eles também são considerados uma das coisas que podem nos tornar obesos. É porque os carboidratos…

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    Eu odeio a palavra "dieta". Isso porque a palavra diet foi distorcida para significar algo que você segue temporariamente – você "faz dieta". Mas se você "segue" uma dieta, você realmente tem que "sair". E é por isso que a…

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