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3 segredos fáceis de ser uma noiva magra e sexy para o seu dia do casamento

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Toda noiva quer parecer brilhante, sexy e magra para o dia do casamento. Se você vai se casar este ano, é provável que tenha muito a lidar com o planejamento do casamento, não quer fazer grandes mudanças no dia-a-dia, mas deseja ótimos resultados para sua saúde e bem-estar. estar (não todos?).

Você não precisa seguir uma dieta maluca de casamento para conseguir o corpo do dia dos seus sonhos. De fato, ficar obcecado com uma dieta nupcial pode prejudicar as noivas em um momento muito estressante.

Essas três pequenas mudanças simples ajudarão você a ser uma noiva ainda mais bonita e sexy para o seu casamento e além – e o melhor de tudo – são incrivelmente fáceis de implementar para noivas ocupadas e praticamente sem custo, para noivas com orçamento limitado:

1. Durma mais

Hoje em dia, cada vez mais, a mídia nos fala sobre como o sono faz toda a diferença para sua saúde. Especialistas em beleza, médicos e cientistas exaltam os benefícios do sono sobre beleza, humor, libido (por isso, ficam mais sexy) e sim – até mesmo sua capacidade de perder peso.

O melhor de tudo é que é natural, é GRATUITO e funciona melhor do que qualquer creme de pele caro.

Planejar um casamento pode ser estressante e definitivamente afeta o seu sono. As noivas começam a se envolver naquelas conversas da meia-noite na cama … "você se lembrava de ligar para a florista? …" ou ficar o tempo todo brincando com planilhas. Provavelmente não há muita paixão acontecendo, muito menos uma boa noite de sono.

No entanto, você não quer andar pelo corredor com as bolsas embaixo dos olhos e passar a lua de mel inteira dormindo no sono (você tem MUITAS coisas melhores para fazer).

Mas como as noivas ocupadas podem dormir mais? Há apenas tantas horas no dia!

Mas lembre-se, uma boa noite de sono oferece o máximo de retorno e se você quer ser uma noiva saudável, sexy e feliz, com um corpo esbelto no dia do casamento, com um corpo esbelto – é preciso dormir mais!

Aqui estão algumas dicas rápidas para tirar o máximo proveito do seu sono:

  • Reduza a cafeína, bebidas energéticas ou sobremesas açucaradas tarde da noite para que você possa relaxar mais rápido e dormir mais cedo.
  • Não fique acordado a noite toda no computador planejando e obcecado com o casamento, deixe-o ir. Não faça refeições pesadas e cozidas tarde da noite, pois isso pode mantê-lo indigesto.
  • Comece indo para a cama 15 minutos antes e veja como se sente. Aumente por mais 15 minutos até obter o nível ideal de sono.
  • Você precisa de uma reforma no quarto? Talvez novos lençóis para a cama, organizando seu quarto ou retirando aparelhos eletrônicos que distraem.

2. Divirta-se mais

Isso inclui ver mais suas amigas, desligar o computador nos fins de semana e obter mais ar fresco. Ria mais e aproveite esse momento antes do seu casamento.

Quão divertido você está se divertindo em sua vida agora? O que é divertido para você? O que faz o tempo voar? O que você negligenciou em sua vida porque está "se casando" e está muito ocupado?

A vida é para ser divertida, mas tenho certeza que às vezes você sente que a vida é apenas uma tarefa de casamento após a outra.

Que tal você se comprometer a passar pelo menos uma noite sem casamento? Proibir todas as conversas sobre fornecedores, lua de mel, viagens, flores e tudo mais por uma noite inteira por semana. Você pode até tornar isso divertido impondo uma multa – você terá que contribuir com uma moeda toda vez que mencionar o casamento naquela noite, ou você pode aumentar o calor recebendo um minuto de massagem cada vez que você ou seu parceiro escorregar . Veja, você também pode se divertir mais no quarto!

Encontre suas amigas e não converse sobre o casamento o tempo todo e monopolize a conversa com comentários sobre a sogra ou o custo das flores. Pode ser chato para suas amigas. Faça um esforço real para perguntar a eles sobre suas próprias vidas e divirta-se tendo uma noite de folga por ser "A Noiva", ou pior – a BRIDEZILLA!

Outra ótima dica é desligar a TV. Muito tempo é sugado, olhando para programas de TV inúteis. Quando você para de assistir TV, de repente, você tem muito mais tempo – para ler, relaxar e preparar o jantar juntos. É realmente ótimo para o seu tempo juntos também.

Ação da noiva: reserve algo agora no diário que será apenas por diversão. Saia e faça um de seus hobbies favoritos, encontre um amigo ou assista a um filme bobo.

3. Coma mais plantas

Médicos, cientistas e nutricionistas estão falando sobre como comer mais alimentos à base de plantas pode ajudá-lo a perder peso naturalmente; ter pele melhor, olhos mais brilhantes e unhas mais fortes; ajude com problemas de fertilidade, melhore seu humor e perspectivas de vida, melhore novamente seu desejo sexual e até ajude a evitar doenças do estilo de vida, como câncer, diabetes e problemas relacionados à obesidade.

Na preparação para o seu casamento, tente obter o máximo possível de alimentos naturais e reais e você se sentirá muito melhor por isso. Você vai perder peso mais facilmente no seu casamento e também terá muita energia para a sua lua de mel.

A antítese dos alimentos vegetais naturais é "material" processado falso que se disfarça de alimento. Não se deixe enganar. Se ele vem em uma lata, um pacote, tem um prazo de validade extremamente longo ou 30 ingredientes impronunciáveis, então não é realmente comida. Isso fará você se sentir cansado, doente, com alergias, com a pele ruim, unhas quebradiças, um desejo sexual baixo e talvez até transformá-lo em uma bridezilla mal-humorada – o oposto completo da noiva sexy e esbelta.

Considere trocar apenas uma refeição lixo por uma saudável. A maneira mais fácil de obter alimentos vegetais é fazer uma salada a cada refeição e experimentar sucos e vitaminas para embalar toda a bondade possível.

No final, quanto vale para você ser sexy e magra no dia do seu casamento?

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Esses três segredos são fáceis de implementar para qualquer noiva ocupada e farão uma enorme diferença para a sua saúde no seu casamento e, se você continuar com eles – continuará a servi-lo pelo resto da vida, sendo uma esposa sexy e magra!

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