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5 razões pelas quais todo americano deve beber chá Matcha para a saúde

Beba apenas uma xícara por dia de chá verde matcha para aumentar a energia, perder peso e proteger sua saúde.

Procurando uma maneira simples de melhorar sua energia e saúde em geral? Apenas uma xícara por dia de matcha chá verde poderia ser a resposta.

Matcha está se tornando cada vez mais conhecida no mundo ocidental por seus incríveis benefícios à saúde. Matcha é um tipo de chá verde. É a folha de chá inteira que foi moída em um pó. Este chá é igual a 10 xícaras de sacos de chá verde padrão em termos de antioxidantes. A razão é porque usando matcha, você ingeriu toda a folha de chá em comparação com apenas a água produzida. Para beber matcha, você simplesmente dissolve ½ colher de chá em água quente, formando um delicioso chá verde.

Os antioxidantes em matcha ajudam a aumentar a energia, aumentar a perda de peso e prevenir doenças. Leia sobre as cinco principais razões pelas quais você deve beber chá matcha verde para sua saúde

Benefício # 1: Matcha aumenta a energia

Seu nível de energia é tão importante porque sustenta tudo o que você faz vida. Se você não está energizado, você não terá a capacidade de alcançar seus objetivos ou ser o seu melhor eu.

O chá verde Matcha é uma grande fonte de energia sustentável de longa duração. Apenas uma xícara de matcha aumentará sua energia por 6-8 horas, além de aumentar seu foco, memória e concentração.

Por quê? Matcha contém uma pequena quantidade de cafeína e a maior concentração de aminoácidos L-theanine. Juntas, essas substâncias estimulam o estado de alerta e aumentam as ondas Alfa no cérebro promovendo a concentração profunda.

Benefício # 2: Matcha ajuda na perda de peso

Manter um peso saudável pode ser difícil com todos opções insalubres de comida e bebida disponíveis. É importante maximizar a capacidade do seu corpo de queimar gordura e metabolizar alimentos.

Matcha não é apenas uma opção de bebida saudável sem calorias, sem químicos e sem açúcar, mas também ajuda a perder peso aumentando naturalmente o metabolismo. 19659003] Pesquisas mostram que o matcha ajuda a aumentar a capacidade do corpo de queimar gordura em até 45%. Matcha também ajuda a regular o hormônio Leptina, que faz você se sentir completo e mantém a fome sob controle. Além disso, os aminoácidos em matcha ajudam a evitar que toda a gordura da sua dieta seja absorvida pelo corpo. E as propriedades de combate ao estresse ajudam a reduzir a gordura teimosa do meio-dia.

Benefício # 3: O Matcha tem antioxidantes que combatem a doença [19659003] Apenas uma porção de chá matcha fornece metade das suas necessidades diárias de antioxidantes. Matcha tem a maior pontuação antioxidante de qualquer produto natural. Tem 10 X os antioxidantes das folhas normais de chá verde

Os antioxidantes são produzidos pelo organismo e absorvidos pela nossa dieta. Eles são um importante mecanismo de defesa contra doenças. Eles removem agentes nocivos que são produzidos em nosso corpo através da nossa exposição diária a produtos químicos e toxinas. Matcha tem um antioxidante particularmente poderoso chamado EGCg. Este antioxidante é conhecido por ajudar a prevenir o dano ao DNA celular que faz com que as células se multipliquem rapidamente, o que pode levar à formação e disseminação do câncer.

Beber matcha pode ajudar seu corpo a se manter saudável e mudar as chances quando se trata de doenças. Benefício # 4: Matcha apoia o sistema imunológico e reduz a inflamação

O chá matcha é um grande apoio ao sistema imunológico do seu corpo e pode ajudar a reduzir a inflamação. de células T que combatem patógenos e reduzem a produção de substâncias químicas inflamatórias no corpo.

Além disso, o chá verde matcha contém altos níveis de flavonóides e antioxidantes que formam uma poderosa força de defesa antibacteriana. Os flavonóides eliminam o mau hálito, matam as bactérias dos vírus / infecções e podem aliviar a dor de garganta.

Mantenha-se saudável durante todo o ano e combata os resfriados comuns com uma xícara diária de matcha.

: Matcha ajuda a prevenir doenças cardíacas

Em 2017, a doença cardíaca foi a principal causa de morte para os americanos. Embora isso seja preocupante, a boa notícia é que as doenças cardíacas são evitáveis.

Uma coisa que todos podem fazer é administrar seus níveis de colesterol. Estudos de pesquisa mostraram que beber chá verde diariamente tem um impacto positivo na redução do colesterol ruim, mantendo o colesterol bom intocado. E como uma xícara de chá matcha verde equivale a 10 xícaras de chá verde padrão em termos de antioxidantes, uma maneira fácil de controlar os níveis de colesterol é beber apenas uma maca por dia.

O chá verde também tem sido associado a ajudar tratar a pressão arterial elevada, pois inibe a ECA química sendo secretada pelos rins. Este produto químico é uma das principais causas de pressão alta

Trocando uma bebida por dia para matcha pode ajudar a proteger seu coração e saúde.

Em resumo;

procurando proteger sua saúde facilmente, faça uma simples troca e comece a beber o chá matcha verde. É importante comprar matcha de alta qualidade para que você receba todos os benefícios de saúde. Matcha de alta qualidade é do Japão, é de grau premium ou superior e geralmente é um sabor profundo, verde e não amargo.