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A saúde ocular produzindo benefícios do kefir para a saúde máxima

Você está procurando uma maneira diferente de melhorar sua saúde ocular e sua saúde geral ao mesmo tempo? Então, você pode querer considerar a adição de Kefir à sua dieta. O que é kefir? Kefir é um produto lácteo cultivado que se assemelha ao iogurte que você pode beber, que contém conteúdo probiótico. Suporta a saúde do sistema digestivo e proporciona uma série de diferentes benefícios para a saúde. Kefir aumenta a imunidade, aumenta a densidade óssea, melhora a digestão, combate as alergias e melhora o processo de desintoxicação no corpo, para citar alguns. Kefir melhora a saúde dos olhos devido à sua capacidade de melhorar o funcionamento do sistema digestivo. Devido às suas propriedades para promover a saúde digestiva, pode melhorar a absorção de nutrientes para o sistema visual. Além disso, consiste em vitamina A; um olho essencial que promove nutrientes que são bons para o desenvolvimento e proteção da saúde ocular. Portanto, aqui estão algumas boas razões para incorporar este produto em sua dieta para uma melhor saúde.

Kefir consiste em diferentes culturas e alimentos fermentados. A palavra Kefir veio da palavra grega que significa sentir-se bem. Desse ponto de vista, você sentirá uma sensação de bem-estar depois de beber Kefir devido ao fato de ajudar o sistema nervoso central, alivia a ansiedade, o estresse e estimula o humor.

O povo da Rússia Ocidental vive até os 100 anos de idade. Eles são conhecidos por serem uma das culturas do mundo com a maior porcentagem de centenários. Qual foi o segredo deles? Eles consumiram Kefir como uma parte regular de sua dieta. Dr. Alexander Leaf conduziu uma pesquisa sobre a saúde do povo abkhaziano da Rússia Ocidental e os efeitos positivos que o Kefir desempenhou na melhoria de sua qualidade de vida. Os resultados deste estudo revelaram que os abkhazianos estavam cheios de saúde e vigor e viviam até aos 100 anos de idade. Além disso, a pesquisa revelou que, mesmo apesar de 80% das pessoas terem mais de 90 anos de idade; eles eram mentalmente afiados e extrovertidos. Além disso, apenas 10% das pessoas se queixaram de problemas de audição e apenas 4% relataram que tinham deficiência visual.

Aqui estão algumas das vitaminas e minerais encontrados no Kefir. Kefir consiste de vitamina B12, vitamina K2, cálcio, magnésio, biotina, folato, enzimas e também é realmente uma alternativa melhor para tomar um suplemento probiótico em forma de cápsula porque é melhor obter bactérias amigáveis ​​de fontes nutricionais reais. Na verdade, é melhor do que o iogurte para apoiar a saúde digestiva. Isso ocorre porque consiste de 30 culturas de bactérias benéficas que sustentam a saúde intestinal, enquanto que o Iogurte tem apenas 10 culturas de bactérias benéficas.

A chave para uma saúde excelente é um sistema digestivo funcionando adequadamente. Isto é devido ao fato de que 70% do sistema imunológico do corpo é encontrado no trato digestivo. Em termos de conteúdo probiótico, o conteúdo probiótico no Kefir ajuda a melhorar a função digestiva. Para funcionar eficientemente, o trato digestivo precisa de uma boa composição saudável de boas bactérias saudáveis. Existem dois tipos diferentes de bactérias no intestino. Há boas bactérias e bactérias ruins. A maioria dos problemas digestivos está relacionada à concentração de bactérias ruins no intestino. Kefir ajuda a normalizar a proporção saudável de bactérias boas a más no intestino, melhorando assim a eficiência do nosso sistema digestivo. O que isso tem a ver com melhorar a saúde dos olhos? Bem, isso ajuda nosso sistema visual porque nossos olhos confiam em um sistema digestivo funcionando adequadamente para a absorção adequada dos nutrientes de suporte da visão. Além disso, o Kefir é constituído pela Vitamina A, um nutriente essencial para a saúde ocular que promove a visão noturna e ajuda a aliviar o olho seco.

Se você estiver interessado em melhorar sua imunidade e melhorar a função do seu sistema digestivo para a saúde geral, tomar as medidas necessárias para incorporar o Kefir à sua dieta é uma boa idéia.

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