Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Aprenda a verdade por trás da dieta sem carboidratos

O que é uma "dieta sem carboidratos"? Bem, para ser perfeitamente honesto, não existe uma dieta sem carboidratos, simplesmente não pode ser alcançada. É basicamente impossível ter sua dieta consistindo de não uma onça de carboidratos, porque quase tudo tem uma certa quantidade de carboidratos na mesma. Pode ser uma quantia pequena, mas nunca o menos que governaria uma dieta como a "Dieta Sem Carboidratos"

Você poderia viver exclusivamente com proteínas como as pessoas inuítes que vivem principalmente de carne de baleia (proteína) e baleia. gordura ou como gostamos de chamar de gordura. Isso vem de sua dieta de carne de baleia e foca. Esta não é a melhor dieta a considerar, pois há uma gama de nutrientes que precisamos, incluindo um chamado fitonutrientes que são encontrados em traços muito pequenos em carne animal, então devemos olhar para outros tipos de alimentos para nos satisfazer e fornecer nutrientes muito necessários para o bem

Garantir que tenhamos uma dieta variada que inclua todo um espectro de alimentos é o melhor caminho a percorrer e incluiria uma variedade de alimentos vegetais que são tão importantes para a nossa saúde e todos os alimentos vegetais contêm algum teor de carboidratos e assim uma "Dieta Sem Carboidrato" não é tão fácil de realizar. Um bônus de ter que comer alimentos vegetais é que alguns deles são ricos em nutrientes, mas têm uma quantidade muito baixa de carboidratos, então você pode pelo menos manter a dieta com pouco carboidrato.

Eu acho que as pessoas estão realmente dizendo quando perguntam sobre uma "dieta sem carboidratos" é muito mais provável que seja uma dieta que consiste em uma pegada de baixo carboidrato, por assim dizer. Uma dieta que consiste principalmente de proteínas e gorduras, mas tem uma contagem muito baixa de carboidratos. Dietas como os estágios iniciais da dieta de Atkins são uma que vem à mente. Durante o início da dieta de Atkins, você deve ingerir tanta proteína quanto desejar, mas não ingerirá carboidratos quando possível. Isso pode parecer insalubre, o que realmente não é algo que você poderia manter por qualquer período de tempo, mas é mais um pontapé inicial na perda de peso.

Então, para resumir, realmente não existe tal coisa como um "No Carb" Dieta ", o que você realmente estaria se referindo é uma dieta de baixo ou muito baixo carboidrato que é viável, mas talvez não seja o mais saudável para você. Há maneiras muito melhores para você perder peso de uma forma mais lenta, mas em última análise, muito mais saudável e é um que tenho usado por muitos anos agora. Esses tipos de dietas não vão deixar você com fome ou cansaço, ao invés disso, eles lhe dão mais energia e um estilo de vida totalmente novo, um no qual, se você abraçá-lo, você não falhará em alcançar o peso desejado.

Textos interessantes:

Tudo sobre o aleitamento materno

Contra-indicações da dieta paleo

Comprimidos Pra Perder peso E Perder gordura

Keto Chicken Lo Mein

Os benefícios para a saúde do café com manteiga para beber

https://halderramos.com.br/pena-saudavel-e-casa-saudavel-dicas-sexuais-para-o-lar/

Dwayne 'The Rock' Johnson e Under Armour lançam nova coleção 'Chase Greatness'

Como receber de volta um colega que esteja em recuperação

Jalapeno Popper Quiche Copas