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 As mulheres votam a maneira eficaz dos observadores do peso a perder o peso

Uma pesquisa recente de mulheres, realizada pela Superdrug, votou no Vigilantes do Peso como a forma mais bem-sucedida de perder peso. Na parte inferior da pilha, a dieta Atkins e Slim Fast foram votados entre as formas menos eficazes para perder peso.

A pesquisa também revelou que as mulheres gastam uma média de 88 dias por ano fazendo dieta.

A pior dieta foi votada como a dieta da sopa de repolho e a dieta de Atkins – a dieta rica em proteínas / baixo teor de gordura – foi considerada "inútil".

Mais da metade das mulheres entrevistadas disseram que preferiam dietas que os deixavam satisfeitos depois de comer e 43% escolheram dietas que eram apenas um pequeno comprometimento em seus hábitos alimentares atuais.

O estudo também mostrou o que levou as mulheres a quererem fazer dieta. Quarenta e um por cento queriam perder peso quando descobriram que suas roupas favoritas não lhes cabiam mais. 4 em 10 slimmers queria perder peso a tempo para um feriado e 14% tentaram emagrecer depois de um fim de semana comendo e bebendo.

O superintendente farmacêutico da Superdrug Martin Crisp disse:

"Todo mundo é diferente, mas o fato de a maioria das meninas que entrevistamos concordar com uma abordagem sensata à perda de peso era muito revelador.

"As mulheres reconhecem que aquelas que restringem a ingestão de certos grupos alimentares têm um efeito negativo a longo prazo.

"De fato, as mulheres favorecem dietas que lhes permitem ter um pouco de tudo – ainda comendo alimentos que apreciam como chocolate e pão, mas comendo menos que o normal".

Topo da pesquisa sobre dieta:

  1. Vigilantes do Peso
  2. Contagem de calorias
  3. Mundo de emagrecimento
  4. Rosemary Conley
  5. Kelloggs Special K

Parte inferior da pesquisa de dieta

  1. Sopa de repolho
  2. Atkins
  3. Toranja
  4. Slim-Fast
  5. Coco

Parece que as mulheres estão percebendo que as dietas da moda não funcionam e que uma abordagem mais sensata à dieta é necessária para perder peso.

Se você morrer de fome do que realmente quer, então as chances de você cair do vagão da dieta parecem aumentar bastante.

Para perder peso de forma mais eficaz, você deve tentar comer menos do que faz agora, mas ainda assim tentar aproveitar sua comida. As pílulas para perda de peso, como Proactol, podem ajudá-lo a conseguir isso suprimindo seu apetite – fazendo você se sentir satisfeito por mais tempo – e também ligando-se a até 28% de sua gordura dietética, evitando que seja absorvida pelo corpo.

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