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Baixo peso e excesso de peso – poderosos remédios naturais revelados!

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Seu peso normal depende de três fatores: altura, idade e estrutura esquelética. Naturalmente, o peso do indivíduo deve mudar através dos vários estágios da vida. E, naturalmente, a quantidade e o tipo de alimento necessário para manter o peso adequado também variam, dependendo da ocupação e atividade geral da pessoa.

Dizer que o excesso de peso é o resultado de comer demais é como dizer que um incêndio é o resultado de uma partida. Quem acertou a partida? O que causou o excesso de comida? Comer demais não é uma causa, mas um resultado. Você já reparou como seus hábitos alimentares variam quando você está ocupado e quando não está ocupado: quando está sozinho e quando não está; quando você está tenso e relaxado? As pessoas ocupadas, satisfeitas e relaxadas do mundo raramente estão acima do peso. As pessoas ociosas, solitárias e nervosas freqüentemente são.

Quando você não está ocupado e sente que deveria estar, come para desculpar sua ociosidade. ("Farei isso depois do jantar – depois de comer um sanduíche – assim que terminar de comer – é preciso comer, você sabe.")

Quando você está sozinho, você come para substituir a satisfação da amizade. Quando você está nervoso, come para esquecer a causa dessa tensão ou desespero. Aqui, novamente, está a prova da inseparabilidade da mente e do corpo.

O resultado infeliz da infelicidade não é apenas comer demais, mas consumir alimentos inúteis e engordantes. O ato de substituir alguma necessidade de mente ou alma por comida corporal é uma forma de chantagem. Você está "comprando" a mente através de resgate pago ao corpo. Naturalmente, esse resgate deve ser luxuoso. É por isso que as pessoas infelizes do mundo adoram chocolates, sorvetes, bolos ricos e coisas do gênero. E aqui ocorre uma contradição ridícula com frequência. A alma infeliz enche-se de assassinos de apetite e freqüentemente negligencia os alimentos essenciais para a saúde. Assim, por mais contraditório que pareça, muitas pessoas têm uma pedra e meia e duas pedras acima do peso e, no entanto, são anêmicas e desnutridas, sofrendo os estragos da desnutrição!

Há muito tempo percebo a verdade nas palavras "Felicidade é remédio". Você deve perceber isso também, pois é uma lei inegável da natureza.

As pessoas com baixo peso do mundo também são "frequentemente produtos de uma condição mental, e não física. Você viu os" fatores "do nosso mundo, aqueles que se dedicam ao trabalho sem pensar no bem-estar. Eles são freqüentemente as vítimas da "filosofia do sucesso", acreditando que somente riqueza e poder trazem felicidade. Eles levam a si mesmos e a seus colegas de trabalho ao pico da produção e da criatividade, mas geralmente precisam ser levados à mesa para comer. eles pouco servem, passando por seus corpos como mercúrio, enquanto retraem seu trabalho dedicado.O homem que pensa que a vida é tudo trabalho e aquele que acredita que tudo isso é brincadeira geralmente fica nas terras de sucata anos antes do tempo.

Não serei tolo o suficiente para afirmar que o baixo peso e o excesso de peso são puramente o resultado de uma mente sem paz; mas vou manter essa angústia, nervosismo, desespero e desdém pelos semelhantes, um ou todos esses, são a causa ou um dos principais fatores que contribuem para as condições de baixo e de baixo peso, bem como para muitos dos males físicos do mundo .

Na dieta para ganhar ou perder peso, dois perigos devem ser evitados. A pessoa abaixo do peso deve evitar aumentar sua ingestão de calorias, ignorando os requisitos básicos de alimentação e o excesso de peso deve tomar cuidado para diminuir aleatoriamente sua ingestão de alimentos, privando o corpo de nutrientes mínimos de energia, ossos, sangue e nervos. A dieta básica para todos deve conter alguns alimentos cultivados organicamente e uma parcela total de todas as vitaminas e minerais necessários para manter um corpo e mente saudáveis. Acima de tudo, tome cuidado com as dietas da moda que garantem que você se recupera ou desmancha em 24 horas. Esses programas "Sete dias para a saúde" e "Dez dias para a beleza" são uma fraude, na melhor das hipóteses, e um perigo para a sua própria vida, na pior das hipóteses.

Não existe dieta noturna para a saúde total. Mais precisamente, não há dieta para a saúde total. A comida que você come é apenas um elemento no padrão de sua vida. O caminho para a saúde não começa apenas com o estômago, a pele, os pés ou a mente, mas com tudo isso e muito mais. O caminho para a saúde é o que pavimentamos com uma vida vivida em completa harmonia com a natureza.

"Um guia completo para uma alimentação saudável", um artigo do meu diário de bem-estar on-line descreve vários programas alimentares que, quando adicionados a uma vida em total harmonia com a natureza, ajudarão a fornecer a saúde brilhante que você deve ter. Lá você encontrará programas de alimentos projetados para abaixo do peso, sobrepeso e outros. Estes foram cuidadosamente preparados com o objetivo de fornecer o programa alimentar mais saudável, saboroso e natural para as necessidades de cada pessoa. Ao ler essas dietas sabiamente escolhidas, lembre-se das palavras de Sócrates: "Alguns homens vivem para comer. Eu como para viver".

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