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Benefícios para a saúde da piperina – 5 efeitos positivos da piperina você tem que saber sobre

A piperina é um alcalóide encontrado na pimenta preta. Os benefícios para a saúde da piperina podem ser menos populares quando comparados ao seu uso culinário, mas há vários benefícios para a saúde da piperina que valem a pena mencionar. Abaixo estão alguns dos benefícios à saúde da piperina que podem ser úteis para você

1) PERDA DE PESO

A propriedade da piperina que a torna útil para a perda de peso é sua capacidade de aumentar a atividade termogênica. Termogênese é o processo de geração de energia celular nas células e isso efetivamente promove um aumento na taxa metabólica do corpo. No entanto, mais estudos são necessários para poder dizer que a piperina em si é um auxiliar na perda de peso.

2) AUMENTA A ABSORÇÃO DE NUTRIENTES

Outro dos benefícios à saúde da piperina é a sua capacidade de promover a biodisponibilidade de nutrientes como beta-caroteno, vitamina B6, aminoácidos, selênio, glicose e curcumina.

3) INFLAMAÇÃO

Sabe-se também que a piperina tem valor em doenças onde a inflamação está envolvida, como artrite reumatóide e osteoartrite. Isso também faz com que seja um bom analgésico.

4) Câncer

Vários estudos têm mostrado o valor da piperina quando se trata de câncer. Em estudos realizados em camundongos, a piperina mostrou um efeito positivo no câncer de pulmão, produzindo um declínio significativo na formação de nódulos tumorais.

5) MELHORADOR DE MODO

Sabe-se também que a piperina melhora a produção de serotonina. A serotonina é um neurotransmissor que aumenta o humor e também alivia a dor. A piperina é um alcalóide, tornando-se prejudicial, bem como útil para a saúde. Quando tomado na quantidade certa, piperina lhe dará todos os benefícios de saúde que tem para oferecer. No entanto, deve-se ter cautela, pois não há dose diária recomendada ou recomendada para a piperina. Mulheres grávidas e mães que amamentam, bem como aquelas com condições médicas subjacentes, devem primeiro consultar um médico antes de iniciar qualquer suplemento com piperina.

Você sempre pode obter piperina através de fontes alimentares como pimenta preta, planta de pimenta e bagas de pimenta. Você também pode tomar suplementos com piperina como um dos ingredientes ativos. É melhor tomar piperina junto com outros nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, aminoácidos e extratos de ervas, pois aumenta a absorção pelo estômago. Isso significa que o efeito geral desses nutrientes será melhorado devido ao aumento da utilização graças à piperina.

Certamente, certifique-se de que apenas ingredientes naturais sejam usados ​​na preparação do suplemento, já que os sintéticos com ligantes e enchimentos farão isso. sua saúde não é boa

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