Saude

Como nós invejamos essas pessoas naturalmente magras

Todos nós conhecemos pessoas que são naturalmente magras, elas nunca precisam se preocupar com seu peso ou ter que fazer dieta e elas certamente não se preocupam com comida. Eles nunca foram obesos e nunca serão.

Essas pessoas naturalmente magras simplesmente pensam de uma maneira diferente em relação ao resto de nós – elas não anseiam pelos tipos errados de alimentos, comem muito e não vêem a comida saudável como um tipo de punição. Eles também não evitam o exercício ou o vêem como uma tarefa – eles naturalmente gostam de comer alimentos saudáveis ​​e gostam de exercícios, ou mal pensam nessas coisas. É apenas uma parte natural e normal de suas vidas cotidianas.

Pessoas naturalmente magras são diferentes

A única diferença entre essas pessoas naturalmente magras e o resto de nós está em nossa mentalidade – que envolve nossas crenças e pensamentos sobre nós mesmos, sobre comida e exercício. Se essas coisas não estão funcionando para nós e, em vez de nos causar frustração e nos engajar em uma luta contínua com nosso peso e alimento, precisamos fazer algumas mudanças.

É por causa dos diferentes processos de pensamento nas profundezas da mente subconsciente dessas pessoas que elas são naturalmente magras. Quão grande seria se todos nós pudéssemos ter esses mesmos padrões de pensamento para que nós também pudéssemos ser naturalmente magros? Nós não teríamos desejos por junk food, ou arriscaríamos um frenesi compulsivo e nem sempre estaríamos tentando evitar o exercício. Imagine como seria bom se pudéssemos perder o peso e mantê-lo fora desta vez … para sempre.

Bem, a boa notícia é que podemos ter isso – só precisamos de uma atualização de software mental. Isso significa que deixamos cair pensamentos, idéias, sentimentos e autoconfianças diferentes em nosso cérebro e, assim como as sementes plantadas no solo, elas criam raízes e crescem. À medida que o tempo passa, eles continuam a crescer e se intensificar, tornando-se mais focados e positivos, impulsionando-nos para o nosso objetivo de perda de peso permanente.

O fator mais importante que influencia se você perde peso ou não é a sua atitude – acredite ou não – e continue acreditando – que as mudanças que você precisa fazer com alimentos e exercícios para que você possa perder peso valem a pena. Pense nisso como "ficar com a cabeça reta" e uma vez que você tenha essa chave para o sucesso e desejará ter tido isso anos atrás e salvado muita luta pessoal.

Eu documentei um roteiro sobre como você pode ter essa reprogramação de sua mente – sua fiação interior, para que os velhos pensamentos cansados ​​e as crenças pessoais sejam "aperfeiçoadas" e alteradas, para que não mais o sabotem uma e outra vez. Quando você sai do seu próprio caminho e faz com que sua mente trabalhe com você, em vez de contra você, a perda de peso acontece tão facilmente e sem esforço que você ficará surpreso.

Isso permitirá que você viva sua melhor vida em um corpo com o qual você está feliz.

Blogs imperdíveis:

Doença de Crohn: sintomas e dieta personalizada

Dieta vegetariana: o tofu

https://marciovivalld.com.br/guia-de-estilo-de-ferias-2018-os-elementos-essenciais-que-voce-precisa-para-se-parecer-melhor-nesta-temporada/

Como crescer os 8 grupos de músculos mais obstinados

Dieta Detox

Benefícios de um estilo de vida saudável

https://roselybonfante.com.br/a-unica-razao-critica-por-que-nem-todos-podem-ser-bem-sucedidos/

Novas drogas estão melhorando a sobrevivência para homens com câncer de próstata metastático

Bolo e Doce