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 Como perder peso e ficar magro

Se você é como a maioria, você está ficando cansado de seguir dietas da moda e pílulas com pouco ou nenhum resultado. A pessoa média passa uma grande quantidade de tempo e dinheiro fazendo dieta através de suas vidas, mas a verdade é que a maioria nunca realmente perder peso do jeito que eles desejam, porque os programas de dieta são baseados em informações imprecisas. Para perder peso e ficar magro, você deve ter acesso a informações precisas!

Há um novo programa de dieta lá fora, que está ajudando as pessoas a perder peso rapidamente, usando um método chamado deslocamento de calorias. Se você é novo na técnica de perda de peso pela mudança de calorias, leia este artigo para descobrir como ele pode ajudá-lo a perder peso rapidamente!

De acordo com o método de mudança de calorias da perda de peso, você ganha peso por causa do metabolismo lento e inativo! Quando você adota um programa de dieta de moda passageira, digamos, uma dieta de baixa caloria, seu corpo se ajusta a essa dieta e, como você não consome muitas calorias, seu corpo não precisa aumentar sua taxa metabólica, pois só tem algumas calorias para queimar!

Uma vez que seu corpo se acostumar com alimentos de baixa caloria, sua taxa metabólica NUNCA aumentará até seu nível ótimo, e você NUNCA perderá peso! É por isso que, com a maioria das dietas, você tende a ganhar peso após a explosão inicial da perda de peso!

Se você já morreu, você vai se lembrar que depois de perder peso rapidamente nas primeiras semanas, você atingirá um patamar de perda de peso & # 39; quando você seria capaz de perder mais peso. Isso já aconteceu com você que os métodos de dieta que funcionaram como um feitiço na semana anterior falharam com você agora? Essa é uma das ilustrações mais simples do fato de que sua taxa metabólica se ajusta à dieta que você segue!

O segredo por trás do método de mudança de calorias na perda de peso é que você come alimentos com vários teores de calorias: alguns são ricos em calorias, enquanto outros são de baixa caloria. Quando o seu corpo recebe alimentos de teor calórico variável, fica confuso quanto ao que fazer! Consequentemente, mantém sua taxa metabólica alta em todos os momentos! Uma vez que sua taxa metabólica é definida no nível ideal, você experimentará uma queima mais rápida e consistente de gordura corporal.

Essa é a verdade! Se você comer refeições menores e comer os alimentos certos com um teor calórico variado, poderá realmente comer mais e perder mais peso! Soa estranho, mas nossos corpos são muito complexos e se você entende seu corpo, você pode realmente manipular seu metabolismo para perda de peso rápida e sustentável!

Ao contrário do que suas experiências têm sido com vários planos de dieta, você não conseguiu perder peso não por causa de sua culpa. O maior segredo da perda de peso sustentável é o acesso a informações precisas, sem as quais seus melhores esforços para perder peso NÃO produzirão resultados significativos.

Não desista do seu desejo por esse corpo grande e saudável. Se você entender corretamente o seu metabolismo e como manipulá-lo, você perderá peso e continuará magro!

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