Saude

Dieta da sopa do repolho – a dieta a mais rápida da perda do peso para você

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Para aqueles que odeiam ir ao ginásio para exercícios regulares do corpo, a dieta da sopa de repolho pode ser apenas a dieta de perda de gordura perfeita para você.

A dieta de sopa de repolho é uma dieta de perda de peso simples e rápida que não precisa ser reforçada com qualquer esforço físico ou ingestão de alimentos de cortesia. Com resultados positivos em apenas sete dias, esta dieta tornou-se um dos planos de perda de gordura mais eficazes entre os vários esquemas de perda de peso que requerem menus e horários de refeições rigorosos.

O segredo desta dieta de perda de gordura rápida é a presença de ingredientes ricos em fibras que ajudam a absorver as gorduras do corpo e melhorar a digestão. Seu principal ingrediente, o repolho é um vegetal de baixa caloria que ajuda a constipação e limpa as toxinas do estômago. Além disso, é carregado com vitaminas A, B, C, K e E que aumentam as defesas do nosso corpo. Também possui componentes que previnem o câncer.

O repolho é conhecido como um dos verdes crucíferos da família das plantas de Brassicaceae. Os vegetais crucíferos são bons para o consumo humano porque são comestíveis e saudáveis. Eles têm alto teor de vitaminas e nutrientes que combatem doenças e fortalecem todo o corpo.

Para começar com uma saborosa receita de sopa de repolho, escolha as cabeças de repolho menores. Cabeças de repolho pequenas são geralmente mais doces e menos amargas do que as grandes. Certifique-se de obter os mais frescos com uma cor verde brilhante. Aqui está uma receita para a sopa de repolho:

2 cabeças de repolho pequenas, desfiadas

2 cenouras grandes, desfiadas

3-6 tomates grandes picados

4 pimentões vermelhos e verdes picados

4 xícaras de água

1 colher de chá de sal e pimenta

Uma pitada de páprica

1 mistura de sopa ou cubos de caldo (opcional)

Coloque todos os legumes em água fervente por 6-10 minutos. Cozinhe até que todos os legumes estejam macios e cozidos. Coloque sal e / ou a mistura de sopa para melhorar o sabor. Adicione um pouco de páprica e pimenta preta quando terminar.

Muitos se queixam do sabor insípido da sopa. Uma mistura de sopa deve afastar o sabor baço dos vegetais simples. A páprica também poderia ajudar a melhorar o sabor desta dieta de sopa de perda de gordura bem conhecida.

Você também pode colocar qualquer um dos seus legumes favoritos, desde que eles sejam ricos em fibras também como repolho ou que tenham algumas propriedades medicinais. Você pode adicionar cogumelos, alho-poró e aipo. No entanto, a adição de abóbora e brócolis pode afetar a textura dos vegetais da receita, portanto, não os adicione. Ao adicionar alguns vegetais, escolha aqueles que combinam com sopas e ensopados. Sopa de repolho é muito parecido com sopa de frango sem a proteína de carnes.

Embora a Dieta do Repolho possa ter sido experimentada e aprovada por alguns, aqueles que estão interessados ​​em experimentá-la devem primeiro consultar um nutricionista ou nutricionista licenciado. Levá-lo para três refeições seguidas por dia é definitivamente desaconselhável. Uma refeição leve, como esta dieta, é encorajada por especialistas em saúde a serem tomadas apenas durante a noite, porque o metabolismo do corpo diminui durante a noite, especialmente durante o sono.

Outros experimentariam tontura depois de fazer a dieta regularmente. Para evitar isso, você deve permanecer para comer dietas balanceadas durante o café da manhã e almoço. A dieta é baixa em gordura, o que poderia tirar grande parte da energia do seu corpo, então tome a refeição mais pesada durante o café da manhã para carregar carboidratos que lhe darão energia e evitarão náusea.

Blogs Relacionados:

Nutricionistas-nutricionistas em Barcelona. Clínica de nutrição

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Alimentação antes da atividade física

https://marciovivalld.com.br/tendencia-de-acidente-problematico-entre-os-estados-unidos-moms-to-be/

Low-Carb Vegetariano Nasi Goreng

 Como diminuir sem dietas que não funcionam

 Longevidade – Dicas para viver uma vida longa e saudável

https://roselybonfante.com.br/como-ativar-seu-interruptor-de-queima-de-gordura-leptina-sua-hormona-de-fome/

Eu estou tão solitário que eu poderia chorar

O Mundo das Festas

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br