Eu sei o que você está pensando. Mais um artigo escrito sobre dieta. Na verdade, sou um especialista em dietas e acredito que tenho tanto conhecimento como qualquer um dos especialistas que vemos na televisão, incluindo Dr, Atkins! Então, o que tentei? Vamos ver. Eu tentei: A famosa dieta de manteiga de amendoim e sorvete, a dieta de sopa de repolho, a dieta de 3 dias de poupança de coração, a dieta de Atkins, Sugar Busters, Suzanne Summers (apenas a dieta), cozinha magra, Slim Fast, Jennie Craig, Weight Watchers, a dieta de Lovers de carboidratos, dieta de proteínas, oh e eu esqueci uma, a dieta de baixo teor de gordura. Ao todo, ao fazer todas as dietas acima nos últimos 23 anos, perdi mais de 2000 libras (1 tonelada). Então, sim, sua honra, eu me considero um especialista no campo das dietas. Especialmente as dietas Yo-Yo. Eu sempre me peso durante a dieta, mais vezes por dia, melhor. É como aqueles que pisam exercícios que você vê nos clubes de saúde. Eu passo na balança, depois na escala … na balança, depois na escala. É um ótimo exercício. Eu indicador o sucesso de uma dieta específica pela escala no meu banheiro. A escala deve ser barata, você pode "consertar" para que pareça que você está perdendo peso. A colocação desta escala é de extrema importância. Acontece que a minha perda de peso em um determinado dia, depende realmente de qual azulejo está sendo usado. Você vê em cada banheiro construído em Coral Springs, há uma Nega-tile. Este é o único lugar em seu banheiro, onde você pode colocar a escala e você realmente perde libras. Não acredite em mim? Tente você mesmo. Mova a escala em vários pontos ao longo do piso do seu banheiro e você encontrará o único ponto onde você pesa menos. Eu gosto desse ponto. É o ponto negativo "G". Você também aprenderá a gostar, confie em mim. Então, por que as dietas não funcionaram? Não tem absolutamente nada a ver comigo. Eu acho que é porque eu tenho um distúrbio chamado "Eu gosto de comer". Ele acompanha outro distúrbio chamado "Can not Shut My Mouth". Eu posso até comer enquanto estou falando no telefone! Realmente não há nada de errado com isso. Comida é boa. Eu gosto de comida. Eu não como viver, eu vivo para comer! Isto me faz feliz. Até eu entrar na escala. Você vê, é a escala que me deixa triste. Então eu acredito que eu realmente tenho um problema de escala e a comida não tem nada a ver com isso. Tenho a sensação de que, quando faço uma dieta, ou tentei exercer, meu corpo passa pelo que eu chamo de "Negação" . Nega-me a capacidade de perder peso. Do jeito que eu imagino, o corpo humano é muito inteligente. Sabe quando você é realmente sério sobre fazer dieta e quando você não está. Tenho certeza de que é uma grande risada quando começo a realmente exercer, pois sabe que esse novo modo de vida, uma dieta que é provavelmente não vai durar muito tempo. Um cruzeiro … Um buffet … e é isso. Os corpos são o problema aqui, eles estão em negação, não eu. Eu também vou para um desses adeptos de atletismo sofisticados. Eu os chamo de torcedores atléticos porque eu realmente os respaldo. Eu descobri. Eu pago cerca de US $ 450 por visita. Uma vez que eu pago pelo clube durante todo o ano e mostro apenas uma vez por ano, uma vez que eu exercício no clube me custa US $ 450. Estou apoiando atleticamente o clube, patéticamente falando, claro. Eu também cheguei à conclusão de que consumir uma bebida dietética enquanto come algo engorda como pizza anula toda a gordura naquela pizza. Quanto mais bebidas de dieta você consome menos provável que a gordura vá afetá-lo. Eu acho que é algo a ver com a física. A gordura é matéria e as bebidas dietéticas são anti-matéria que, quando combinadas, produz algo que eles chamam de física. "Não importa". Quando eu estava na dieta do Atkins eu estava em grande forma. Eu perdi muito poundage que rapidamente voltou porque quem está na mente certa pode ficar com uma dieta que o alimenta de gordura e nega você fruta e vegetais. Eu posso ver o Dr. Atkins dizendo aos seus pacientes: "Coma essa gordura … é bom para você! E, por sinal, fuma enquanto você está nisso!". Enquanto estava no Atkins, eu jantei na pitoresca mas super café da manhã e restaurantes de almoço. Eu sempre pedi uma omelete de 4 queijos com bacon, salsicha e uma ordem extra de salsicha no lado para uma boa medida. Eu pedi a garçonete para não trazer os tomates ou torradas porque eu estava com uma dieta! Eu aumentaria a voz ligeiramente, porque minha dieta era o problema de todos os outros. Certifiquei-me disso. "Atkins?" ela perguntou. "Sim, eu disse. Ela sacudiu a cabeça de um lado para o outro e se afastou rindo para si mesma. Ela gritou para o cozinheiro "Faça um número 2 com um lado de salsicha!" Eu gritei de volta e disse "eu desejo". Você vê uma das desvantagens de estar na dieta de Atkins é constipação. Dr. Atkins tem um grande senso de humor se nada mais. Dado que o lado afeta essa dieta … é melhor você ter um também! Não é minha culpa, eu sou incapacitado; Ou embelezado horizontalmente ou a minha circunferência é excessivamente acentuada. Devo ser responsável por algo que não posso ajudar? Então não tenho nenhuma explicação quando se trata de por que tenho 20 a 30 libras de gordura em qualquer momento na minha vida. Mais especificamente, não consigo desfazer-me dos chamados "manípulos de amor". Talvez eu seja gordo porque eu consigo consumir muito ar ou deve beber aquela água engarrafada. Uma coisa é certa. Quando você é um especialista em dieta como eu, você pode apresentar todos os tipos de razões pelas quais você não perdeu peso. O que me traz para uma dieta que eu sei funciona. É o infame ou, em breve, o famoso plano de dieta Sushi-Slim Fast. (Nota: isto não deve ser confundido com a dieta modificada de Wolcove Slimfast, inventada por um amigo meu. Sua dieta foi realmente incrível. Você tem uma batida rápida e fina pela manhã, seguida imediatamente de ovos, bacon e salsicha. almoço … outro batido, seguido de hambúrgueres e batatas fritas. Então, para a ceia … é uma grande salada, com bife. Você deixa as batatas e o deserto porque depois de tudo você está com dieta. Ele nunca perdeu uma libra, mas foi muito feliz.) Cuidado com os impostores! Cuidado com as imitações! Não cometer erros. Existe apenas uma dieta verdadeira e tentada de Howard Melamed SLIM-FAST-SUSHI e lembre-se de ter ouvido sobre isso aqui primeiro por conta própria. A beleza desta dieta é que o sushi é o alimento mais abundante que você pode obter. Não contém gorduras animais, mas contém óleos de peixe bons. Tente comer o máximo que demora para preenchê-lo … ou pare quando você ficar sem dinheiro. O Slim Fast Shake oferece uma fonte estável de energia, sem gordura. É também a maneira fácil para o café da manhã, pois tudo que você precisa fazer é pegar um da geladeira. Na tabela abaixo, qualquer almoço pode ser substituído por Sushi ou uma daquelas barras de chocolate fino Slim Fast. Aqui está o plano de 7 dias para o meu Slim Fast – Dieta de sushi: Segunda Café da manhã: Slim Fast Shake Mid Morning Snack: Esqueça disso Almoço: Slim Fast Shake Snack da tarde: Esqueça Jantar: Sushi : Esqueça isso. O que você acha disso? Um cruzeiro? Terça-feira Café da manhã: Slim Fast Shake Meia manhã Snack: Esqueça Almoço: Slim Fast Shake Afternoon Snack : Esqueça disso Jantar: Sushi Lanche de dormir: esquece disso. Você não quer perder peso? Pare de comer lanches! Quarta-feira Café da manhã: Slim Fast Shake Mid Morning Snack: Esqueça disso Almoço: Slim Fast Shake Tarde Snack: Esqueça disso Jantar: Sushi Lanche de dormir: esquece disso. Você não está ouvindo … Quinta-feira Café da manhã: Slim Fast Shake Mid Morning Snack: Esqueça disso Almoço: Slim Fast Shake Tarde Snack: Esqueça disso Jantar: Sushi Lanche de dormir: esquece disso. O que você está fazendo nesse momento? Você precisa do resto! Sexta-feira Café da manhã: Slim Fast Shake Mid Morning Snack: Esqueça disso Almoço: Slim Fast Shake Lanche da tarde: Esqueça disso Jantar: Sushi Lanche de dormir: esquece disso. Vá para Starbucks e tenha um bom café forte. Talvez […] se você for acordado a noite toda você perderá mais peso Sábado Café da manhã: Slim Fast Shake Mid Morning Snack: Esqueça disso Almoço: Slim Fast Shake Snack da tarde: Esqueça disso Jantar: você foi bom comer outra coisa em vez de Sushi. Fique longe do pão e das batatas Bedtime Snack: Water Domingo Café da manhã: dorme e perca uma refeição. Meia manhã Snack: Esqueça sobre isso Almoço: Slim Fast Shake Snack da tarde: Esqueça disso Jantar: Sushi Snack para dormir: Vá para a cama já! Você pode substituir qualquer Slim Fast Shake no horário de almoço para Especialidades de almoço de sushi. Tenha tanto peixe cru como você pode aspirar. Mantenha-se afastado do Mayo despedido, qualquer coisa doce, e tente substituir o arroz branco com arroz integral de vez em quando. Repita o procedimento acima até que você esteja com um susto de sushi. B) desenvolveu um verme de fita comendo Sushi, o que é excelente, uma vez que você estará perdendo muito mais peso do que esta dieta pode oferecer c) Você acaba com veneno de Mercúrio de todos do peixe que você está comendo. d) sua mercearia se esgota de SlimFast shakes, que você sempre pode comprar on-line de alguma outra companhia de dieta. Aqui você terá a oportunidade única de seguir uma dieta que, com expectativa, será aceita como uma enorme (assista!) Em vez disso, um sucesso aclamado (hey!)! Torne-se um desses seguidores fiéis da dieta SlimFast e Sushi e perca o peso. Por favor, deixe-me saber sobre seus sucessos. A boa notícia é que não há nada que eu a venda. Aproveite!