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 Entendendo a definição de aptidão relacionada à saúde

Sendo um Profissional de Saúde e Fitness, é meu trabalho entender os termos e definições que são comuns a esta indústria, bem como acompanhar as tendências em evolução. Através da minha experiência, descobri que vários termos merecem um pouco mais de esclarecimento do que aquilo que lhes é concedido.

Além de esclarecer a definição de Health Related Fitness, este artigo pretende lançar alguma luz sobre alguns dos termos associados e mostrar suas distinções relativas.

É simplesmente tudo em um nome?

O mundo fitness parece usar o conceito Health Related Fitness como um princípio de fitness genérico – intercambiável com outros como "Aptidão Física", "Saúde e Fitness" ou simplesmente "Aptidão".

Enquanto todos esses termos posso ser incluído sob o termo geral Saúde e Aptidão Física, eles se referem individualmente a diferentes aspectos – genéricos e específicos. Infelizmente, as referências a esses e outros termos relacionados à boa forma física são frequentemente vagas, enquanto a consistência no uso pretendido é escassa, na melhor das hipóteses; há um tipo de uso "geralmente aceito" para eles, mas os indivíduos geralmente confiam em sua própria interpretação, e isso pode levar à confusão.

Com isso dito, Health Related Fitness simplesmente inferir fitness por meio de boa saúde? Não é bem assim. É por isso que precisamos entender um pouco mais por trás dessas palavras antes de digerir a definição.

Como fez o termo Aptidão Física Relacionada com a Saúde surgiu?

Essa é uma boa pergunta. Alguém poderia perguntar Sobre o que é este conceito – não podemos simplesmente usar os termos "Fitness" ou "Physical Fitness"? " Por que a saúde é "relacionada"?

A principal razão decorre do fato de que a maioria dos termos de saúde e fitness são usados ​​de forma inconsistente e muitas vezes se referem a conceitos ou noções diferentes. Posteriormente ao relatório de 1996 do Surgeon General dos EUA (Atividade Física e Saúde; um relatório do Surgeon General) , houve um movimento para tentar abordar o aumento alarmante dos níveis de obesidade entre o público americano geral. Estudos e iniciativas exigiram padronização entre os médicos, profissionais de saúde e preparadores físicos para lidar com a tarefa em questão. Digite "Health Related Physical Fitness", um termo de trabalho para abordar o estado geral de saúde entre o público.

A definição de Health Related Fitness

De acordo com o Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM), a principal autoridade neste campo, definições ineficazes com palavras pouco claras e subjetivas, bem como definições contendo termos que exigem cancelamento, contribuíram para confundir o termo "Aptidão Física".

Não existe nenhum guia confiável para Profissionais de Saúde e Fitness medirem a "Aptidão Física", porque o termo tem sido tão vagamente e inconsistentemente definido. Isto é que se deve considerar o conceito de Health Related Fitness. A definição, portanto, está centrada os 5 componentes da aptidão física que se referem a "boa saúde". Esses componentes são:

  • Aptidão cardiorespiratória
  • Composição do corpo
  • Flexibilidade
  • Força muscular
  • Resistência muscular

Por outro lado, os componentes de aptidão relacionados à habilidade são:

  • Equilibrar
  • Tempo de reação
  • Coordenação
  • Agilidade
  • Rapidez
  • Poder

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a definição de aptidão física enfatiza a diferença entre Aptidão Física Relacionada com a Saúde e Aptidão Física de Aptidão Atlética. Seu ponto de partida é a "saúde" da nação dos EUA, que é muitas vezes referida como "perspectiva da saúde pública". A esse respeito, os 5 componentes relacionados à saúde são mais importantes do que aqueles relacionados à capacidade atlética (ou componentes relacionados à habilidade).

Embora o conceito de Health Related Fitness tenha uma associação integral com a "boa saúde", os 5 Componentes são abordados individualmente por profissionais de saúde para permitir a sua medição.

Agora que temos uma compreensão defeituosa do termo, para qual finalidade ele serve?

Continuando de onde a definição foi deixada de lado, o objetivo da medição dos 5 Componentes é aconselhar os clientes sobre seu próprio Health Related Fitness e usar os dados obtidos dos testes para projetar programas de exercícios apropriados que podem então ser avaliados.

Os 5 componentes contribuem de forma uniforme para compor uma saúde relacionada à saúde holística, que é de interesse direto para a saúde do cidadão comum, na medida em que o conceito é normativo. Em outras palavras, é um padrão que permite consistente aplicação.

É importante para aqueles que trabalham na indústria da saúde e fitness não confundir "aptidão física geral" com "aptidão física relacionada à saúde".

Para concluir, vamos considerar essa distinção entre Aptidão Física e Aptidão Relacionada à Saúde.

É preciso ter em mente que o exercício físico regular pode melhorar o condicionamento físico geral, assim como o Fitness relacionado à saúde. No entanto, a adequação geral é um termo genérico e depende da interpretação subjetiva, enquanto o Health Related Fitness pode ser avaliado.

A distinção, portanto, entre esses dois termos, existe em que a aptidão física relacionada à saúde pode ser medida de acordo com um conjunto de normas comparativas estabelecidas.

É aqui que a "borracha bate na estrada". As diretrizes estabelecidas pelo ACSM permitem que os profissionais de saúde trabalhem com os clientes para avaliar e medir sua resposta ao exercício e prescrever programas de exercícios apropriados. O progresso de um cliente pode então ser monitorado e ajustado quando necessário para obter as metas de condicionamento desejadas.

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