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Melhores dietas para perder peso

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Alguma coisa gostosa e gostosa e ainda assim você perde peso …

Todos os melhores planos de dieta são baseados em restrições de carboidratos, gorduras e produtos de alto teor calórico. Durante os planos de dieta você pode tomar frutas, vegetais de folhas verdes, volumosos e alimentos com menos calorias.

Principais planos de dieta:

A dieta da sopa de repolho tem sido usada por dieters durante anos. Esta dieta inclui muitas versões, mas a mais simples é que, se você comer a sopa de repolho quando estiver com fome, ela irá enchê-lo e ajudá-lo a manter uma dieta de baixa caloria. Enquanto você está em dieta de sopa de repolho você não deve tomar alimentos oleosos, gordurosos. Esta dieta tem muito baixas calorias. Portanto dieta de repolho está entre as melhores dietas para perder peso.

A dieta de Sonoma foi preparada pela primeira vez pela Dra. Connie Gutterson. Esta dieta inclui vegetais antioxidantes, frutas suculentas como mirtilos, espinafre, grãos integrais e pouco óleo de amêndoa. Você pode até adicionar um copo de vinho tinto. Dieta de Sonoma também é aprovada como uma das melhores dietas para perder peso.

A dieta Slim Fast é muito útil no controle da fome por mais de quatro horas. A dieta rápida e elegante é equilibrada, nutritiva e rica em cálcio e proteínas. O plano de dieta Slim-Fast é planejado para dieter tomar seis vezes no dia. Você pode adicionar frutas, iogurte e queijo cottage. Legumes frescos, carnes e nozes também são uma parte da dieta rápida slim. Não é apenas dieta cautelosa, mas também lhe dá um bom sabor e sabor. Pode ser considerado como o melhor plano de dieta para perder peso, especialmente para adolescentes.

Dieta de calorias negativas é menos de uma dieta e mais como ajudante de dieta. Consiste numa lista de géneros alimentícios cuja conta calórica líquida é inferior ao total de calorias consumidas para os digerir. Estes incluem altos volumosos, gorduras baixas, frutas e legumes. Volumoso é o conteúdo chave da dieta de calorias negativas. A saída de calorias aqui é negativa, portanto, ajudará a perder peso.

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