Pensamentos

Não compare sua vida ao carretel de alguém

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Não compare sua vida ao carretel de luz de alguém“Quando você se contentar em ser simplesmente você mesmo e não comparar ou competir, todos o respeitarão.”
Lao Tzu

Hoje eu gostaria de focar em um hábito negativo que cria insegurança interna, destrói a auto-estima e pode fazer você se sentir bastante infeliz com sua própria vida.

É algo que surgiu quando passamos uma parte de nossas vidas para a internet e as mídias sociais.

E esse hábito é comparar você e sua vida aos rolos de destaque de outras pessoas.

O que quero dizer com isso?

É tão fácil começar a comparar sua vida com a vida de amigos, antigos colegas de classe ou celebridades de todos os tamanhos, a cada dia que você vê o quão perfeitas são suas casas, filhos, vidas amorosas e quão cheias são suas vidas com momentos maravilhosos.

Mas é essa a vida inteira que é compartilhada no Facebook e Instagram?

Geralmente não.

É apenas o rolo de destaque da vida dessa pessoa. Os momentos positivos.

E é realmente natural querer compartilhar esses momentos ou dias com seus amigos ou seguidores.

Agora, para algumas pessoas, isso pode se transformar em algo destrutivo.

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Em uma maneira de criar uma imagem mais perfeita da vida de alguém para obter esse impacto de gratificação instantânea, à medida que as pessoas adicionam positividade através de comentários, curtidas e votos positivos.

Mas todo mundo tem problemas às vezes.

Eles falham. Ficar doente. Tenha falhas, dias ruins ou hábitos negativos.

Não importa quem você é ou como você é ou faz.

Eu também tenho esses problemas. Assim como qualquer outra pessoa.

Eu ainda tropeço e caio em alguns dias. Duvide de mim mesmo ou sou pessimista de tempos em tempos. Isso é humano.

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Portanto, não se esforce para ser perfeito ou se comparar com o destaque de outra pessoa.

Aqui estão três etapas mais saudáveis ​​que você pode seguir:

Etapa 1: compare de maneira mais inteligente.

Sempre haverá pessoas que têm coisas mais agradáveis ​​que você.

Ou são melhores do que você em alguma coisa. Não importa o que você faça.

Então, se você quiser comparar, faça-o de uma maneira que não o faça sentir inveja e inferior.

Faça isso comparando-se a si mesmo. Veja até onde você chegou. Olhe para os obstáculos que você superou, o que aprendeu e como cresceu.

Etapa 2: gaste sua energia e tempo com o que mais importa.

Passo a passo, passe as horas do seu dia e semana na construção de hábitos que farão de você uma pessoa melhor e mais feliz também.

Por exemplo, almeje ser otimista em 70% do tempo, se você o tiver, talvez 50% no mês passado.

Ou gaste mais do seu tempo livre semanalmente no seu passatempo favorito ou aprimorando uma habilidade valiosa.

Etapa 3: Solte o que o arrasta.

Se necessário, cancele a inscrição ou remova contas de mídia social do seu fluxo, se você sentir que elas o estão arrastando para baixo e diminuindo sua auto-estima. Mesmo que essas coisas também possam ser divertidas agora.

A vida não é apenas um rolo de destaque, não importa quem a compartilhe.

Portanto, olhe além disso, lembre-se de que todo mundo é humano e pare de se comparar com essa visão limitada de alguém.

A longo prazo, você ficará feliz com o que fez.

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