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Perda de peso balança comparação – um olhar para Atkins, Slim Fast e Medifast Shakes

De todas as perguntas que recebo sobre medifast e outras dietas, as pessoas perguntam sobre os shakes acima de tudo. Eu acho que é muito atraente pensar que um produto que é tão conveniente e decente pode compor uma grande parte do seu plano de dieta e perda de peso. Muitas vezes me perguntam sobre as diferenças entre muitas das dietas populares no mercado. Então, no artigo a seguir, vou comparar três shakes populares (atkins, slim fast e medifast) em termos de sabor, calorias, proteínas, carboidratos e açúcar.

Atkins Diet Shakes: Primeiro, eu Vou olhar para os shakes de atkins. Eu vou usar o sabor de chocolate padrão para todos esses produtos, porque eu quero permanecer consistente. Eu estou olhando para a vantagem do produto de chocolate ao leite. Este batido contém 160 calorias, 9 gramas de gordura, 4 gramas de carboidratos, 1 grama de açúcar e 15 gramas de proteína. Em termos de sabor, acho que este produto é um pouco calcário e tem um sabor doce quase artificial. Este produto tem uma quantidade impressionante de proteína, mas é relativamente rica em calorias e gordura.

Shakes de perda de peso rápidos e finos: Quando fui pesquisar neste artigo, descobri que os shakes rápidos e finos tinham ocorrido recentemente foi recordado. Ainda assim, a informação nutricional ainda estava disponível. Eu vou estar olhando para o shake de chocolate de leite rápido slim original. Este shake verifica com um enorme 220 calorias, mas tem apenas 3 gramas de gordura. Tem um perturbador 30 gramas de carboidratos e 34 gramas de açúcares. Em sua defesa, ele tem 10 gramas de proteína. Ainda assim, a gordura, as calorias e a alta quantidade de carboidratos e açúcares provavelmente contrariam isso. E para piorar a situação, o sabor deste produto é de longe o mais picante de todos os três batidos.

Medifast Weight Loss Shakes: Agora, vou olhar para o medifast 55 dutch chocolate shake. Este tem a menor quantidade de calorias – apenas 90. Existe apenas 1 grama de gordura, 13 gramas de carboidratos, 8 açúcares e 11 gramas de proteína. Este tem a menor quantidade de calorias e gordura, de longe. E acho que esse gosto é o melhor dos três. Eu tenho que adicionar um pouco de líquido extra para este produto, porque eu não gosto de shakes que são muito grossos, mas com essa pequena modificação feita, esta é a minha opinião a melhor degustação do grupo

Como estes Shakes Fit Into Um plano de perda de peso baseado parcialmente na cetose: A maioria desses shakes funciona sob dois princípios. Eles querem poupar calorias nas suas refeições e querem poupar açúcares e carbohidratos, ao mesmo tempo que lhe dão mais proteína. O objetivo aqui é colocar seu corpo em cetose para que ele consiga queimar gordura em vez de açúcares e carboidratos. Mas, para que isso aconteça, você tem que fazer a sua parte tomando bastante proteína e ingerindo menos calorias e carboidratos.

Acho questionável que o rápido e fino shake atenda a esse critério. Simplesmente há muito açúcar e calorias. O shake de atkins é melhor a esse respeito, mas ainda tem significativamente mais calorias e nove gramas de gordura, o que acho bastante problemático. Eu poderia ser parcial porque eu regularmente consomem shakes medifast, mas acho que eles são os vencedores, tanto em termos de nutrição e sabor.

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