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 Perder 18 quilos em 21 dias – Segredos para fazer você perder 18 libras em três semanas sem efeitos colaterais

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A perda de peso é uma questão altamente revista entre os dieters. Existem várias dietas e dicas disponíveis para perder peso através da internet. A idéia principal é tornar-se apto e magro, sem efeitos colaterais. Você pode perder cerca de 18 libras em 21 dias, mas você precisa cuidar de certas coisas. Perda de peso segura e permanente não é um milagre, mas um processo de educação.

Aqui estão alguns pontos a serem considerados, a fim de perder 18 quilos em 21 dias sem efeitos colaterais:

o Sempre que você for para uma dieta de perda de peso, tente estar bem informado sobre seus ingredientes. Dietas que perdem peso tipicamente privam você de certos nutrientes. Você precisa fazer isso sozinho para manter o equilíbrio em seu corpo. Por exemplo, algumas dietas ricas em proteínas não fornecem vitaminas. Nesse caso, você deve tomar vários comprimidos de vitaminas.

Um equívoco majorly seguido é que a dieta de baixo teor de gordura resulta em perda de peso permanente. Seu corpo requer certa quantidade de gordura também. Dieta com baixo teor de gordura não é realmente a resposta para o seu problema. A dieta equilibrada deve incluir pelo menos 30% de gordura.

o As dietas de baixa caloria, por outro lado, não o deixam magro. Na verdade, reduz a capacidade de queima de gordura do seu corpo, perdendo todas as chances possíveis de perda de peso. Então, morrer de fome não vai realmente ajudá-lo.

É ainda mais difícil tornar-se magro usando uma dieta baixa em carboidratos, pois estes planos são muito difíceis de serem seguidos. Estes, por sua vez, reduzem a sua energia tornando muito difícil seguir o chamado plano.

A comida não é seu inimigo. Você pode realmente perder 18 quilos em 21 dias com a ajuda de um conceito recém-introduzido de mudança de calorias. Seu corpo queima exatamente o mesmo número de calorias que você ingere todos os dias. Esse conceito funciona com base no princípio de que o corpo precisa receber diferentes tipos de calorias a cada dia. Então você precisa sentir as mudanças na quantidade de calorias em seu corpo e mudá-las de uma maneira muito especial. Isso melhora o seu metabolismo e ajuda na perda de peso mais rápida.

Britney Spears usou uma teoria relativamente semelhante e ela realmente perdeu 26 quilos em um mês. Calorie deslocando é disponibilizado para você através de um plano de dieta chamado Fat Loss 4 idiotas. Este programa promete perder 18 quilos em 21 dias. Deve-se notar claramente que é um produto ou um complemento; é um plano de dieta a ser seguido. Não há pacote de teste gratuito, mas um grande desconto está sendo oferecido. Você pode comprar o mesmo no site oficial da empresa.

Atualmente não há comentários e resenhas disponíveis na internet para este plano, uma vez que foi introduzido recentemente. Mas o conceito parece ser eficaz para perder 18 quilos em 21 dias.

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