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Perder peso com Diet Coke

Diet Coke é uma boa escolha quando se trata de cortar calorias e pode realmente ajudar a perder peso? A Diet Coke é um substituto seguro para bebidas gaseificadas regulares? Há tantos prós e contras para Diet Coke assim como há com qualquer outra coisa no mundo. Algumas pessoas diriam que as bebidas carbonatadas são um grande não-não quando se trata de programa de perda de peso seriamente comprometida e uma vida saudável. E outros diriam que Diet Coke tem zero calorias, então porque não pode fazer parte de um programa de perda de peso e vida saudável. Mais…

Você sabia que se você bebesse, digamos, três latas de 12 onças de Coca Clássica à base de açúcar todos os dias e depois mudasse para Diet Coke artificial adocicado, diminuiria sua ingestão de calorias em 480 calorias por dia, menos 3.360 calorias por semana. Adoçantes artificiais são benéficos em muitos aspectos, como eles não promovem a cárie dentária ou afetam os níveis de açúcar no sangue em diabéticos como o açúcar. E com o uso repetido eles também podem ajudar na perda de peso.

Teoricamente, ao fazer isso, é possível reduzir o peso em cerca de um quilo por semana, dado que 3500 calorias que não são usadas são armazenadas como um quilo de gordura. em nossos corpos

há tantos produtos alimentícios saudáveis ​​disponíveis no mercado hoje, que é realmente difícil imaginar que nos deparamos com um problema de obesidade que piora a cada dia. Esta situação levou muitos a colocar a culpa em adoçantes artificiais, quando na verdade o problema está em outro lugar.

O fato é que uma dieta com baixo teor de gordura ou sem gordura só faz você com fome de mais doces para contrabalançar o sabor horrível alimentos sem graça ter. Isso causa problemas para alguns se manterem concentrados em seu programa de perda de peso, mas com dedicação esse obstáculo pode ser superado.

Há também pessoas que precisam de uma alta dose diária de cafeína. O vício em cafeína é bastante comum no mundo de hoje, embora a maioria de nós prefira não chamar isso de vício verdadeiro. A cafeína é um ótimo estimulante para o corpo humano, porque nos mantém focados e ativos e gostamos de sentir essa energia aumentar a cada vez que bebermos algo que contenha cafeína, é por isso que é em tantas bebidas energéticas. Mas se você tiver muita cafeína (é preciso muito) de uma só vez, isso pode causar um colapso corporal, o que quero dizer com acidente é que você vai sentir que está drenado de toda a sua energia e que quer dormir. A cafeína também é usada na maioria das pílulas de perda de peso de hoje, mas não o suficiente para você experimentar um acidente. A cafeína também pode ter um efeito supressor de apetite baixo a moderado

No caso de você precisar beber mais de 3 latas de cocaína por dia, você pode pelo menos fazer um favor a si mesmo e tomar Diet Coke. Ele vai te dar todos os benefícios da cafeína sem as dores de cabeça de contar as calorias de açúcar.

É claro que substituir as refeições por Diet Coke ou qualquer outra cocaína não é uma idéia boa ou saudável. Na verdade, é uma má ideia, porque uma bebida carbonatada não tem todos os nutrientes e vitaminas que você precisa para ser um substituto de refeição. Mesmo que eles são uma grande ajuda quando a dieta, pular as refeições não é, então não pule as refeições. E, desde que você planeje uma dieta balanceada e saudável, você poderá aproveitar ao máximo seus esforços de perda de peso e isso garantirá resultados a longo prazo.

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