Saude

Saúde do pênis: chaves para uma masculinidade mais feliz e saudável

A saúde do pênis é importante, pois afeta muitas funções diferentes do corpo, incluindo excreção de resíduos, reprodução e prazer sexual. Há muitas mudanças de estilo de vida para fazer se você sentir que sua masculinidade não está em boa forma. Muitas dessas mudanças requerem um esforço mínimo e resultarão em resultados máximos. Cuide do seu corpo e do seu pênis seguindo algumas das regras descritas aqui.

1) Vá para a cama! O sono é extremamente importante para a saúde do pênis. O pênis realmente se exercita enquanto você dorme, e é por isso que você pode acordar com uma ereção inesperada. Estes são comumente chamados de "ereções noturnas" e servem a muitos propósitos, como trazer sangue oxigenado para o pênis e ajudar a prevenir a disfunção erétil. A maioria dos médicos recomenda tentar espremer em 7-9 horas de sono por noite para manter seu pênis saudável e feliz durante o dia.

2) Seja hidratado! Você bebe água o suficiente? Provavelmente não. A hidratação é um componente consistente da nossa saúde, já que nossos corpos são compostos de mais água do que qualquer outro elemento. O corpo requer hidratação adequada e consistente para funcionar adequadamente e conforme necessário. A falta de hidratação no corpo pode levar a complicações graves, muitas envolvendo o fluxo sanguíneo. Como as ereções exigem um fluxo sanguíneo melhorado para o pênis, a desidratação o tempo todo pode levar à falta de ereções. Beber!

3) Obter guarnição! Encontre essa navalha e limpe suas regiões inferiores e você poderá se surpreender com os resultados. "Manscaping", como é chamado nos dias de hoje, é basicamente grooming para os genitais masculinos. Manter-se aparado e limpo pode realmente melhorar sua confiança e pode adicionar um nível de autoconfiança que pode lhe dar um impulso sexual, fazendo você parecer irresistível para seu parceiro.

4) Fique em forma! Comer bem e se exercitar são as duas mudanças mais importantes que você deve fazer no seu estilo de vida se estiver tentando melhorar a saúde do seu pênis. A dieta está diretamente relacionada ao corpo, nossos fluxos de oxigênio e ereções. É muito importante comer uma dieta equilibrada e nutritiva e comer muitas frutas e vegetais, proteínas magras e frutos do mar. Espinafre e abóbora são surpreendentes para a saúde do pênis e fornecem nutrientes maravilhosos necessários ao pênis.

5) transar! Esta é a mudança de estilo de vida mais fácil para os homens: ter mais sexo. Estudos mostram que ter mais sexo pode manter seu pênis mais saudável e suas ereções mais duradouras. Na verdade, fazer sexo hoje à noite pode ajudar com muitos problemas de saúde, pois reduz a pressão arterial, aumenta a libido e a confiança, reduz o risco de ataque cardíaco, diminui a dor, pode ser considerado como exercício e pode até diminuir o risco de câncer de próstata. Se você precisa de uma desculpa para fazer sexo hoje à noite, você acabou de conseguir.

6) Obtenha seus ABCDEs! Outra maneira de ficar em boa forma é tomar suas vitaminas. Para a saúde do pênis, isso é crucial. Tente adicionar algumas vitaminas diferentes em sua vida: vitamina B5 ajuda a manter o tecido saudável, vitamina E fornece uma barreira que bloqueia a umidade natural de peles e vitamina D, que mantém os vasos sanguíneos saudáveis, vitamina A ajuda a combater o odor peniano enquanto vitamina C ajuda com fluxo sanguíneo adequado, o fabricante da ereção. Adicione e você estará pronto.

7) Seja hidratado! Usando uma loção para a saúde do pênis pode ser extremamente útil, como a umidade e vitaminas na loção podem ajudar a pele do pênis. Depois de lavar corretamente a área genital, seque e hidrate a sua pele com um produto feito especificamente para a pele, como um creme para a saúde do pénis (os profissionais de saúde recomendam o Man 1 Man Oil, que foi clinicamente comprovado seguro e suave para a pele). Este creme de saúde em particular é uma arma super, contendo vitaminas e nutrientes essenciais para o bem-estar da pele da área privada, como a vitamina C, para a produção de colágeno, e manteiga de karité, que hidrata a pele deixando a área macia e suave. Mantenha a pele do pênis limpa, seca e hidratada para uma saúde ideal.

Textos imperdíveis:

O panga é um peixe recomendar?

Frango com salada de aipo e cenouras

https://marciovivalld.com.br/carta-do-editor-historias-para-sobreviventes-de-ma-conduta-sexual/

Ganhando peso novamente? Aqui estão 9 maneiras de reverter.

 Artigo de saúde sobre câncer

 Vivendo uma vida saudável

https://roselybonfante.com.br/o-top-com-nervuras-de-kendall-jenner-fara-com-que-deseje-mergulhar-sua-camisola/

Você pode religar seu cérebro para sair de uma rotina? (Sim você pode…)

Jalapeno Popper Quiche Copas