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Sintomas da síndrome de Epstein Barr – fadiga, náusea e fezes soltas

Embora os sintomas da síndrome de Epstein Barr possam ser desconfortáveis ​​e angustiantes, eles não devem ser ignorados ou suprimidos com medicação. Os sintomas são uma indicação de que seu corpo está montando uma resposta imune ao vírus.

Em um artigo recente, discutimos os sintomas típicos da Síndrome de Epstein-Barr de dor de garganta, glândulas inchadas e febre. Hoje vamos ver fadiga, náusea e fezes moles.

Fadiga

A fadiga é provavelmente o mais comum dos sintomas da síndrome de Epstein Barr. Pode variar de leve a debilitante. Fadiga, letargia e nevoeiro cerebral são a maneira de seu corpo dizer a você para descansar e permitir que seu corpo se cure. Você precisa de toda a energia para combater o vírus.

Eu vejo muitos pacientes que ignoram seus sintomas da síndrome de Epstein Barr. Eles continuam correndo – frequentando escola ou faculdade, indo para o trabalho, praticando esportes ou dirigindo uma casa ocupada. Entendo que todos têm compromissos e responsabilidades, mas você precisa estar ciente de que, se não descansar seu corpo, provavelmente prolongará a duração de sua doença ou sofrerá complicações como infecções secundárias ou fadiga crônica.

O melhor conselho para a fadiga é descansar e dormir o máximo possível nos estágios iniciais da doença. Apoiar o seu corpo com uma dieta leve e saudável, muitos líquidos e alguns nutrientes que aumentam a energia farão com que você volte aos trilhos rapidamente.

Nausea e vomito

Estes sintomas de Síndrome de Epstein Barr são a maneira do seu corpo de desencorajar comer e se livrar de micróbios, toxinas e excesso de alimentos em seu trato gastrointestinal. A náusea também pode indicar que seu fígado foi infectado pelo vírus.

Para diminuir a náusea e o vômito, consuma uma dieta somente líquida por alguns dias até que os sintomas tenham passado. Concentre-se em consumir caldos light, sopas, água de limão, chás de ervas, sucos vegetais diluídos e água pura. Evite alimentos gordurosos, laticínios, álcool ou alimentos pesados ​​que podem piorar esses sintomas.

Alguns pacientes obtêm ótimos resultados tomando chás de gengibre ou hortelã-pimenta ou comendo pequenas porções frequentes de torrada seca ou biscoitos.

Fezes soltas

Fezes soltas ou diarréia permitem que seu corpo evacue micróbios e suas toxinas do intestino. Novamente, consumir uma dieta somente líquida é a abordagem recomendada. Isso repousa sua digestão e permite que energia preciosa seja desviada para curar seu corpo.

Não tente parar a diarreia com medicação. Suprimir a eliminação natural do seu corpo pode impedir sua recuperação ou encorajar outros problemas como náusea, vômito e dor abdominal. Se você tiver diarréia grave ou vômito que dura mais de 24 horas, então você pode precisar de uma bebida de reposição de eletrólitos para repor os eletrólitos, como sódio e potássio, que podem ter sido perdidos.

É importante que você deixe seus sintomas da Síndrome de Epstein Barr seguirem seu curso naturalmente. Apoiar sua recuperação com descanso, manter-se hidratado, tomar a dieta correta, nutrientes e ervas e administrar seu estresse é a melhor abordagem.

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