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Suas vitaminas são seguras?

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Quando você compra vitaminas, sabe o que os ingredientes significam e que benefício ou potencial dano eles causarão?

Eu não tinha idéia por muitos anos. Eu me apaixonei pelo hype do marketing. Não sabia ler e entender os rótulos. Bem, isso mudou no ano passado depois que os alimentos para animais se recordam. Comecei a ajudar os amantes de animais de estimação a entender o que realmente há em alimentos para animais. Então a lâmpada se apagou e eu percebi que estava alimentando meus ingredientes sintéticos da família humana, em nossos suplementos vitamínicos. Fiz uma jornada de aprendizado e fiquei tão chocado que nossa saúde nem sempre é a coisa mais importante na indústria de vitaminas. É lucro direcionado para muitos.

Como você se sente ao tomar um suplemento vitamínico?

Você dorme tranqüilamente e acorda revigorado?

Você tem energia para perseguir as crianças ou fazer amor com seu parceiro depois de um dia de trabalho?

Você tem movimentos intestinais regulares?

Você se sente feliz e motivado todos os dias?

Você raramente está doente com resfriados ou problemas estomacais?

Se você respondeu não a alguma dessas perguntas, pode estar tomando vitaminas sintéticas. Responda sim às seguintes perguntas e pode ser a vitamina.

Você joga e vira quando deveria estar dormindo?

Você está drenado de energia na maioria dos dias?

Você tem urina amarela escura e com cheiro forte?

Você está constipado ou tem diarréia?

Você sofre de perda de memória, fadiga, depressão ou insônia?

Nem todos os suplementos vitamínicos são criados da mesma forma, mesmo um alimento multi pode ter ingredientes sintéticos, aditivos e cargas, incluindo fibras *.

Aqui estão três relatórios da Reuters Health e New England Journal of Medicine sobre ingredientes sintéticos em vitaminas.

1. Os fumantes do sexo masculino que tomam vitaminas com vitamina E sintética e beta-caroteno têm taxas aumentadas de câncer de pulmão, ataques cardíacos e aumento da morte.

2. Defeitos de nascença aumentaram para mulheres em vitamina A sintética, aumento de 400% antes da interrupção de um estudo.

3. Os homens adquirem artérias espessadas com vitamina C sintética. Isso ocorre depois de apenas 18 meses tomando uma vitamina C sintética.

* A fibra é boa se não estiver na sua vitamina. A fibra é uma carga barata quando usada em um suplemento. É preciso espaço que deve ser economizado para os nutrientes caros pelos quais você está pagando no suplemento. Pegue fibra sozinha, se precisar.

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