Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Surpreendentes benefícios para a saúde de estofados

Você sabe que o acolchoado faz você se sentir bem, mas agora há evidências científicas para respaldar o que você sempre suspeitou – não só o quilting faz você feliz, é realmente bom para sua saúde. Pesquisadores da Universidade de Glasgow publicaram suas descobertas na Revista Revista de Saúde Pública depois de realizar pesquisas qualitativas utilizando um grupo de acolchoado local como fonte. O resultado final? "Quilting parecia possuir algumas propriedades distintas para melhorar o bem-estar que não seria replicável através da atividade física ao ar livre". Em outras palavras, isso é uma pesquisa a seco, por exemplo, dizer que o acolchoado lhe dá um treino que você não encontrará na sua classe de etapas local.

A maior vantagem? Quando você está feliz e fazendo algo que ama, seu cérebro fica saturado de dopamina e serotonina, também conhecido como produtos químicos saudáveis ​​- especialmente quando você está fazendo "trabalho significativo" usando suas mãos. De acordo com Kelly Lambert, PhD e membro do departamento de neurociências do Randolph-Macon College, quilting complementa estas condições perfeitamente.

Get Healthy e uma Quilt impressionante

Próxima na lista de benefícios para a saúde é uma diminuição nos níveis de estresse. O Dr. Lambert diz que os quilters "sentem uma sensação de realização que aumenta seus" produtos químicos de recompensa "e diminui os produtos químicos relacionados ao estresse ou à ansiedade". Claro, níveis de estresse mais baixos estão ligados a uma variedade de coisas boas, de um menor risco de ataque cardíaco e derrame cerebral para diminuir a gordura corporal. Em um momento em que os níveis de estresse estão atravessando o telhado para a maioria das pessoas, quem não se beneficiaria de um pequeno cultivo de consciência?

Se você está mais em prova quantitativa, um psicólogo clínico publicou pesquisas no Journal da American Medical Association mostrando evidências de que o acolchoado leva à diminuição da pressão arterial, freqüência cardíaca e respiração. Finalmente, de acordo com a neurologista de Harvard Marie Pasinski, MD, o quilting é um soother para o cérebro. A pesquisa de Glasgow ecoa esses sentimentos, com os participantes dizendo que o acolchoado era uma maneira (relativamente) fácil de abraçar a criatividade, e o uso de diferentes cores e texturas lhes deu um "senso de bem-estar".

Direto do Source

Os participantes de Glasgow citaram especificamente, uma e outra vez, cores brilhantes e como eles elevaram seus estados de ânimo – particularmente durante esses invernos britânicos arrepiados. A maioria do grupo também disse que havia algo cativante sobre quilting e que eles entraram em um fluxo, bem como o alto de um corredor. É relaxante e, pelo menos, por pouco tempo, suas ansiedades foram colocadas no back burner. No entanto, o quilting também requer habilidades de resolução de problemas, como quando novos padrões e formas são necessárias. Desde os novatos até os mestres de quilt, todos disseram que, em algum momento, eles sempre encontraram um novo desafio.

Finalmente, obter esse resultado final tangível é uma recompensa interna que oferece muita satisfação e o sentimento de realização. Durante o aspecto social do acolchoado como grupo, as mulheres disseram que se sentiram inspiradas e que todos esses elogios não dói quando se trata de obter um impulso de auto-estima. Quilting é "excepcionalmente bom para você", concluiu os pesquisadores – um sentimento que é óbvio para os quilters, mas é bastante apressado em obter um aceno do mundo da academia (tipo de pregar esse padrão de blocos de queda na sua primeira tentativa).